Hari Kesehatan Jiwa 10 Oktober 2026
SELAMAT HARI KESEHATAN JIWA SEDUNIA 2026
10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Dunia dengan tema : “Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change” Pengalaman Nyata Didengarkan: Suara Nyata, Perubahan Nyata.
Tema tahun ini mengajak kita untuk mendengarkan pengalaman orang yang mengalami masalah kesehatan jiwa, menghargai suara mereka, serta melibatkan mereka dalam menciptakan layanan dan dukungan kesehatan jiwa yang lebih baik.
Apa yang bisa kita lakukan, untuk membantu orang terdekat kita ?
1. Dengarkan tanpa menghakimi.
Berikan ruang bagi orang lain untuk bercerita tanpa menyalahkan atau meremehkan perasaannya.
2. Berikan dukungan dan kepedulian.
Tanyakan kabar keluarga, teman, dan orang-orang di sekitar kita. Terkadang, kehadiran dan kesediaan mendengarkan sangat berarti
3. Hilangkan stigma kesehatan jiwa.
Jangan memberi label negatif kepada orang yang mengalami masalah kesehatan jiwa. Mereka berhak dihormati, dipahami, dan mendapatkan pertolongan.
4. Jaga kesehatan jiwa diri sendiri.
Istirahat cukup, lakukan aktivitas yang menyenangkan, kelola stres, dan jangan ragu meminta bantuan ketika merasa kewalahan.
5. Jangan takut mencari pertolongan.
Jika mengalami tekanan emosional atau keluhan kesehatan jiwa yang mengganggu aktivitas sehari-hari, konsultasikan dengan tenaga kesehatan atau tenaga profesional yang tepat.
Mari kita ciptakan lingkungan yang aman, peduli, dan bebas stigma, agar setiap orang merasa didengar, dihargai, dan tidak berjuang sendirian. Karena kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Mendengarkan dengan empati adalah langkah kecil yang dapat membawa perubahan besar.
Dengarkan ceritanya, hargai pengalamannya, wujudkan perubahan nyata!
Salam sehat dari UPT Puskesmas Sekupang.
#HariKesehatanJiwaSedunia #WorldMentalHealthDay2026 #KesehatanJiwa #MentalHealthMatters #StopStigma #PeduliKesehatanJiwa #PuskesmasSekupang #BatamSehat
